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失恋から立ち直る

失恋から立ち直ることについて。失恋から立ち直るための方法や期間・ヒーリングの曲など関連することを書いています。

 
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大人女子 失恋を乗り越えたきっかけ&方法6つ [失恋 立ち直る 方法]

大人女子(22歳~34歳の働く女性)に失恋を乗り越えたきっかけや方法を聞いた結果をまとめた記事がありましたので紹介しちゃいます。

こちら→大人女子の「失恋を乗り越えたきっかけ&方法」6選

なるほど、というか、定番的なものが多いです。

「仕事に打ち込む」という回答はなかったのかな。
(「趣味に打ち込む」があるなら、仕事もあってもおかしくないかと思ったのですが)



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失恋したときにする事 [失恋 立ち直る 方法]

なるみ・岡村の過ぎるTV(朝日放送)で、大阪の100人に「失恋したときにする事」を聞いた結果をやっていました。

★暴飲暴食をする→17人
思い出の物を捨てる→15人
★失恋ソングを聴く→9人
★髪型を変える→8人
その他→51人
だそうです。

お笑いのライブに行く」とか「お笑いの動画を見まくる」とかではないんですね。

「思い出の品をただ捨てるのももったいないので、リサイクルショップに売る」といった回答もありましたよ。

なるほど~☆



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付き合う前の段階での失恋 [失恋 立ち直る 方法]

付き合う前の段階での失恋(の感情)というのは、あり得るのでしょうか。

これは、大いにあり得ます。

相手のことが好きになり、出来れば恋人関係になりたいと思ったのに、その想い遂げられないことがわかったときには、やはり心が痛みます。

「両想いになってどっぷりと交際した後での失恋のほうが、心のダメージは大きいのではないか」と感じる人がいるかもしれないですが、これはそうとも限らないと思います。

むしろ、片想い状態のほうが純粋に相手のことが好きで、それが成就できないとわかったときのほうが辛いこともあるでしょう。

両想いとなって交際をしてみると、相手のイヤな面が見えてきたり、それを相手が直そうとしなかったり、ケンカがしょっちゅうあったりして、なんというか「別れてホッとする要素」も出てきたりします。

片想い状態だと、まだそういった相手のイヤな面などを見ていないだけに、失恋の気持ちがグッと心に突き刺さってくることがあります。

その痛みをどうするか。
やはりまずは「(心の痛みに)耐えること」だと思います。

食事をしてもおいしさをあまり感じられないでしょうし、テレビを見たり音楽を聞いても頭に入ってこなかったり、面白くなかったりするでしょう。
睡眠も、浅くなって身体がつらかったり・・・

大変ですが、そこを踏ん張って耐えるようにします。
(一般的には数日は辛いのではないでしょうか)

で、自分を責めたりしない。

自分のルックスがどうだからとか、自分のスペックがこうだからとかとか、変なことを言ってしまったからとか、この段階ではそういうことを考え過ぎるのはやめましょう。
反省や自分改善は、心が落ち着いてきてからやるほうがいい結果に繋がると思います。

あとは、次に目を向ける努力・行動を取るのもありだと思います。

ほかに恋人候補になりそうな人を探し始めるのです。

最近は、
★婚活サイト
★マッチングアプリ
★婚活居酒屋
★カップリングパーティー
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と、出会いのキッカケを作ろうと考えたとき、以前より楽にできると思います。

それらをやってみるのです。

注意点があるとしたら、すぐに身体の関係になったり、恋人のような関係になったりしてしまわないように心掛けることです。

あくまで、恋人候補を探すくらいの感覚でいきましょう。

身体の関係になったりするのは、ちゃんと失恋の痛みが癒えてから。
(そうでないと、正常な判断ができない可能性もあるので)

行動を起こして⇒次に会う約束をして⇒デートをしてみる⇒恋人になるかどうか判断する
と、普通にステップを踏んでいくと最低でも2~3週間くらいはかかるでしょうから、それくらいがいいと思います。

まずは、恋人候補を複数探していく行動を取ってみるといいのではないでしょうか。


参考までに、以下に管理人おすすめのものを挙げておきます。

婚活サイト⇒ユーブライド

マッチングアプリ⇒Facebookで恋活・婚活【pairs】

婚活パーティー⇒参加者が申込前にわかる 婚活パーティー!






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失恋ソングランキング [失恋 立ち直る 曲]

失恋した時に聴きたい「失恋ソング」のランキングが出ていました。

これは全国47都道府県の10代~30代までの男女4,391人に聞いた結果のようです。
■「失恋ソング」ランキング2015

順位:曲名/アーティスト

1位:M/プリンセス プリンセス
2位:会いたくて 会いたくて/西野カナ
3位:もう恋なんてしない/槇原敬之
4位:366日/HY
5位:Over/Mr.Children
6位:サウダージ/ポルノグラフィティ
7位:元気を出して/竹内まりや
8位:TSUNAMI/サザンオールスターズ
9位:サンキュ./DREAMS COME TRUE
10位:NAO/HY

http://netallica.yahoo.co.jp/news/20151022-00172445-winsight
ページ↑では、Top20まで載っていますよ。

「失恋して何もやる気が起こらない」といったときには、音楽の定額制聴き放題サービスに加入して、これらの曲を検索して上から聞きまくる!なんてのもありかも知れないですね。

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人間の脳 失恋から立ち直るのに必要な平均期間 [失恋 立ち直る 期間]

失恋に関するコラム記事が出ていました。
★失恋の心の痛みは気のせいじゃない。脳が失恋から立ち直るのに必要な時間は3ヶ月 http://news.livedoor.com/article/detail/10474794/
ここに書かれていることによると、人の脳が失恋から立ち直るのに必要な期間は平均で3ヶ月だそう。

「立ち直る」というのがどういう状態なのかわからないですけど、結構かかるものですね。

しかし、こういったデータは「失恋したけれど、なかなか相手に対する感情が消えずに悩んでいる」といった人にはプラスに働くことがあるのかも。

「数ヶ月位忘れられなくても、異常ではない」と思えるでしょうから。

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